sobota, 31 października 2015

Odżywki

Witam. Wybaczcie mi przerwę, ale studia i praca pochłaniają cały mój czas.
Dietetyka okazała się na prawdę ciężkim kierunkiem, lecz mam nadzieję, że sobie poradzę :)
Już w połowie listopada mam zaliczenia z fizjologi człowieka i chemii żywności.

W poniedziałek rozpoczynam nową pracę, już 3 od końca września :D

Trzymajcie kciuki, żeby wszystko poszło dobrze :*

Zrobiłam zdjęcia odżywek które piję
Mass Effect Revolution to wysokokaloryczny gainer. Kupiłam o smaku czekoladowym, myśląc, że nie będzie tragedii, niestety jak każdy gainer smakuje tragicznie...

Kreatyna z sokiem pomidorowym :)

wtorek, 8 września 2015

Zadbane włosy po wakacjach

Posiadanie zadbanych włosów po wakacjach to nie lada sztuka.
Słońce, wiatr, słona woda bardzo niszczą włosy.
W moim przypadku koniec wakacji był rozpoczęciem etapu wypadania włosów. Po każdym myciu na grzebieniu zostawało ich coraz więcej.
Ucieszyłam się, gdy dostałam emaila z propozycja przetestowania płynu Aloevit odżywczo-wzmacniającego.

Producent obiecuje nam, że specjalna kompozycja witamin i substancji aktywnych naprawia włókno włosa, przyspiesza odbudowę i opóźnia procesy starzenia.



Stosowałam preparat 3 razy w tygodniu wcierając w skórę głowy. Zostawiałam na godzinę i dopiero myłam głowę. Podobał mi się ziołowy zapach. Zauważyłam, że moje włosy stały się miękkie i mniej wypadają. 



Stosowałyście już ten produkt? Jeśli tak, to czekam również na Wasze opinie :)







poniedziałek, 17 sierpnia 2015

Gotowe przetwory

Jak obiecałam wrzucam Wam zdjęcia przetworów, które wykonałam :)

Prażone jabłka

Sałatka z papryki i marchewki


Soku z malin jeszcze nie zdążyłam zrobić, ponieważ korzystam z ładnej pogody :)
Polecam wszystkim jezioro w Krasnobrodzie. Jest tam wiele dodatkowych atrakcji: Park linowy, wesołe miasteczko, punkt widokowy, baseny.

Miłego dnia :* 


środa, 29 lipca 2015

Domowe przetwory

Czas wakacji jest idealny, aby zrobić domowe przetwory.
Wykorzystując to, iż jestem dłuższą chwilę w rodzinnym domu, postanowiłam zrobić zdrowe "słoiki".


Dzisiaj wrzucę Wam przepisy, którę planuję wykonać, a w następnym wpisie będą zdjęcia gotowych przetworów :)


1. Prażone jabłka (idealne do szarlotki)
3 kg jabłek
8 łyżek cukru
sok z 1 dużej cytryny
łyżeczka kwasku cytrynowego


Sposób przygotowania:
Obieramy jabłka, kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazda nasienne. Wrzucamy do miski z wodą, w której rozpuszczony jest kwasek cytrynowy (nie ściemnieją). Po 15 min odcedzamy, kroimy w kostkę i przekładamy do garnka. Dolewamy sok z cytryny, cukier oraz 100ml przefiltrowanej wody. Dusić pod przykryciem 30min.


Gotowe jabłka przekładamy do słoików, mocno zakręcamy i pasteryzujemy 20 min.




2. Sałatka z papryki i marchewki
1kg marchewki
2 czerwone papryki
1 duża cebula
2 łyżki oleju
Zalewa:
6 łyżek pikantnego keczupu
1/4szklanki wody
1/4 szklanki octu 10%
1/2 szklanki cukru
łyżeczka soli (najlepiej himalajskiej)


Sposób przygotowania:
Marchew umyć, ugotować,obrać ze skórki i pokroić w plastry.
Paprykę i cebulę pokroić w kostkę.
Paprykę i cebulę przełożyć na patelnie , dodać  olej i lekko zrumienić.
Dodać ketczup,wodę,ocet,cukier i sól. Razem zagotować,dodać marchew i gotować jeszcze ok. 5minut.Ostudzić i nałożyć do słoików. Pasteryzować 20 minut.


3. Sok z malin
2kg malin
1,5kg cukru


Sposób przygotowania:
Na dno słoja wsypujemy część malin i zasypujemy je cukrem, robimy takie warstwy, aż do zapełnienia słoja. Przykrywamy gazą i wiążemy sznurkiem lub gumką recepturką.
Odstawiamy na 2 dni. Po 2 dniach przecedzamy przez sitko lub gazę (najlepiej kilku warstwową) maliny od soku. Cukier, który został w słoikach dodajemy do soku i podgrzewamy do rozpuszczenia.
Przelewamy do szklanych butelek lub słoików. Mocno zakręcamy i pasteryzujemy przez ok. 10/15min.


Smacznego! :*

piątek, 29 maja 2015

Przygotowywanie planów żywieniowych

Miałam bardzo pracowity dzień. Układałam plany żywieniowe dla 2 zaprzyjaźnionych mi osób.
Trzymam mocno kciuki za te osoby, aby ich zmiany łatwo weszły w życie.

Do poniedziałku muszę skończyć kolejną pracę nad którą siedzę.
Potrzebuje od Was wskazówek na temat organizacji czasu, możecie również podać Wasze blogi, na których jest taka tematyka.

Pozdrawiam i przesyłam pozytywną energię :*

D.

poniedziałek, 25 maja 2015

Studia

Kilka dni temu wróciłam z Poznania. Byłam u znajomych w odwiedzinach i w szkole, aby złożyć potrzebne dokumenty. Odpowiedź: Dostała się Pani na Wyższe Studia o kierunku Dietetyka :)
Jestem bardzo zadowolona, w końcu będę mogła realizować się w czymś co sprawia mi wielką przyjemność :)

źródło zdjęcia: dommed.pl

Trzymajcie za mnie kciuki, aby nauka przychodziła z radością i lekkością! :)

Jak mina Wam dzień?
Pozdrawiam
D.

sobota, 2 maja 2015